¿ Y TÚ, DECIDES LO QUE COMES?

noviembre 8th, 2015

  Podrías decir ¿Qué tú decides sobre tu salud? ¿Eres consciente de lo que comes?. Para eso hay que tener conocimiento, consciencia y criterio. Por desgracia, no nos han enseñado  hacerlo. No ten...

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COME COLIFLOR Y BAJA INFLAMACIÓN

marzo 17th, 2016

Hola amigos! En nuestro propósito de estar Viviendo Adrede, hoy os traigo una sencilla receta de coliflor con curry, una forma muy fácil y divertida de comer coliflor,  que además, nos aportará m...

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MI DIETA MI VIDA

noviembre 8th, 2015

Sabía que la dieta influía en mi bienestar, al fin y al cabo los nutrientes son nuestra fuente de energía, influyen en nuestro estado de ánimo, fortaleza y salud en general. Lo que no podía ni llegar ...

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ÁNDALE! VIVA EL AGUACATE!

noviembre 8th, 2015

Seguimos con las grasas y  rompiendo mitos absurdos sobre  estos alimentos. Hoy uno de mis preferidos,  el AGUACATE. Chicas , tenemos que empezar a cambiar esa visión horrible de las grasas, que sólo ...

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COME GRASA, PIERDE GRASA

noviembre 8th, 2015

  ¿Qué está diciendo esta mujer? Tranquilas ahora mismo os lo explico. Hoy vamos hablar de un súper alimento el coco, y su aceite. Al rico coco! Lo primero que se suele decir cuando se pregunta p...

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